L’hypnose et ses possibilités

L’hypnose, l’auto hypnose et la méditation on tous un lien, le but étant d’arriver dans un état « second ».

J’aimerais démystifier l’hypnose. L’hypnose est un état que vous connaissez très bien et que vous pouvez explorer plusieurs fois par jour. Par exemple, quand vous regardez la télé et que vous êtes à fond dedans, lorsque vous conduisez et que vous vous rappeler pas en détail comment vous êtes arrivé à destination ou quand vous arrêtez de suivre une conversation parce que vous êtes ailleurs. En réalité vous entrez profondément en vous même et allez toucher votre subconscient.

L’auto hypnose est la manière consciente d’atteindre le même état que celui de l’hypnose. Cet état peut s’atteindre grâce à la maîtrise de la respiration et de la méditation.Il est comparable au moment ou vous vous sentez sombrer dans le sommeil, vous êtes relâcher, serein.

La méditation quand à elle, comprend des exercices de respirations de visualisations permettant de rentrer profondément en soi afin d’atteindre l’état méditatif (ou auto hypnose les deux sont similaires) qui mène au subconscient.

On peut donc dire que grâce à la pratique de la méditation, on peut atteindre plus facilement et n’importe quand l’état d’auto hypnose. Cet état va nous permettre de nous recentrer sur nous même afin de changer d’énergie à tout moment.

Pour vous guider, il a de nombreuses méditations et hypnoses sur YouTube qui peuvent vous convenir. Pour cela vous pouvez taper par exemple  » hypnose paix intérieure  » ou encore  » médiation confiance en soi  » tout dépend de ce que vous rechercher. N’hésitez pas à changer si la voix de la personne vous agace, le but étant de passer un bon moment. Attention d’écrire ce que vous voulez en positif par exemple si vous voulez une énergie positive ne mettez pas « hypnose pas d’énergie négative », mettez plutôt bonne énergie…

Je vous conseillerai pour commencer d’aller voir sur youtube  » les antisèche du bonheur  » de Jonathan lehmann. J’ai personnellement commencé par ces méditations car je les trouves facile et courte pour commencer. Voici ci bas une de ces méditations.

Jonathan Lehmann

Je vais vous donner plusieurs hypnose que j’aime beaucoup certaine vont faire travailler votre imagination….>

Régénération des cellules
Imagination

D’autre vont vous permettre de retrouver la paix et la sécurité…..>

Paix intérieure
Sécurité
Paix intérieur

Vois pouvez aussi vous concentrer sur des demandes à l’univers……>

Lien avec soi
Loi d’attraction
Loi d’attraction

On a aussi le domaine de la guérison très efficace en méditation……>

Guérison
Lâcher prise
Guérison instantanée


Confiance en soi
Confiance en soi

Vous apprécierez sûrement des méditations sur le lâcher prise…..>

Lâcher prise
Lâcher prise lent

Je vous en rajoute encore quelques unes différentes et efficaces……>

Méditation quantique
Méditation du ommm

J’apprécie tout particulièrement celle du matin, différente car on fait le ahhhh, donc une méditation active sympas à faire.